こんなお悩み、ありませんか?

  • 困る

    いつも3日坊主の自分に自己嫌悪…

  • 困る

    目標はあるけど、頑張れない…

  • 困る

    計画だけ作って終わってしまう…

  • 困る

    本で得たノウハウも うまくいかない…

  • 困る

    やることは明確なのに、気づいたら携帯いじってる…

習慣化の例

  • 筋トレ
  • 資格勉強
  • 日記
  • 就職活動
  • 副業
  • SNS投稿
  • 読書
  • 朝活
  • 食事管理
  • 執筆活動
  • ToDoリスト
  • 片付け

上記にない習慣でも、一度ご相談ください!

習慣化コーチングで目標達成!

根性論じゃない!
確かなノウハウと、
気持ちに寄りそった支援で、

あなたに伴走します

01丁寧なヒアリングで
最適な目標設定

現状の課題・これまでの挫折経験など、詳しくヒアリングいたします。
その上で、あなたに合った目標をご一緒に設定します!

02プロのノウハウを活用し、
対策&仕組み作り

習慣化プロのノウハウをフル活用。
さらに豊富な卒業生の成功事例も取り入れながら、挫折しない仕組みを作っていきます。

03毎日のメッセージで
メンタル面に寄り添い伴走

現状の課題・これまでの挫折経験など、詳しくヒアリングいたします。
その上で、あなたに合った目標をご一緒に設定します!

習慣化コーチの紹介

荒井 かなえ

荒井 かなえ

湘南に住む習慣化コーチ。
年間200名以上をコーチングで支援しています。

受講生にはよく「穏やか」と言われます。

私の大切にしたい価値観でもあります^^

HSP気質を活かして、受講生に寄り添って支援をいたします。

三日坊主の代表格だった私ですが、ノウハウを活用しこれまでこんな習慣化をしてきました。

  • 朝活
  • 朝英会話
  • スケジュール
  • ToDo確認
  • ニュースチェック
  • 読書
  • 日記
  • 資格勉強
  • 自己啓発

お客様の

よくある質問

  • Qどのようなコーチングスタイルなのでしょうか?
    厳しくないか、心配です。

    A 批判や否定はせず、うまくいかない時は、ご一緒に今できる小さな1歩を考えます。一方的な指導ではなく、一緒に目標に向けて伴走していきます^^

  • Qどんなことでも習慣化のテーマにできますか?

    Aページ上部「習慣化の例」に記載のあるような内容であれば、テーマにしていただけます! また、例にないテーマでも一度ご相談下さい^^

  • Q報告の頻度や量はどれぐらいですか?

    A 基本的には毎日、実施結果をご報告いただき、コーチがコメント致します。
    セッションでご自身に合うスタイルを相談していきますので、ご安心ください。
    ※コーチングは質問や対話によってサポートするため、コーチからのご質問等はお答えいただけると嬉しいです^^

  • Qうつ病や精神疾患の治療はできますか?

    A 精神疾患がある場合、コーチングが適切でないことがあります。
    (自分の中から答えを出す、ことがご自身を苦しめてしまうため)
    そのため、基本的には精神疾患を治療中の場合は、お申し込みをご遠慮いただいております。

  • Q習慣化はどれぐらいの期間で達成できますか?

    A 習慣化は最短でも3週間、平均すると2ヶ月程度かかります。
    その方それぞれの状況や目標によってもかなり幅があります。

  • Q習慣化コーチングには、どんなプランがありますか?

    A 14日コース、30日コースをご用意しています。
    それぞれ、60分のセッション1回と、14日間/30日間のメッセージサポートがセットになっているコースです。
    公式LINEより、プランのメニューをご確認いただけます!

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荒井 かなえ
荒井 かなえ

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セッション時間30分
実施方法オンライン(ZOOM)
実施の流れ公式LINEにご登録いただき、
「習慣化体験セッション」とメッセージをください!
日程調整後、ZOOM URLを送付いたします^^